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□記者 胡云華 通訊員 蘇亞

視頻里，白衣人正在快速傳球，學(xué)生們埋頭記錄傳球次數(shù)時，畫面突然暫停——一只捶胸頓足的大猩猩赫然出現(xiàn)?！班i”育心靈直播間的評論區(qū)瞬間沸騰：“天??！我第一次看視頻時完全沒看到！”

近日，鄆城縣“鄆”育心靈直播間內(nèi)，心理教師與心理治療師借助“看不見的大猩猩”等趣味實驗，為中小學(xué)生拆解情緒管理的科學(xué)原理。連續(xù)三年，鄆城縣都在新學(xué)年前后開展線上“心理實驗課”，累計觀看人次達(dá)30萬，成為學(xué)校心理健康教育的重要補(bǔ)充。

新途徑：給孩子多一個情緒出口

“以前上中學(xué)時，我對家長‘打壓式教育’的憤怒無處宣泄，也不愿和老師當(dāng)面聊情緒問題。”已工作多年的市民李女士坦言，即便成年后回想，仍為青少年時期的困惑感到揪心。

如今，線上“心理實驗課”打破了傳統(tǒng)線下心理輔導(dǎo)的時間與空間限制，以更便捷、新穎的方式普及心理健康知識，也為不愿當(dāng)面傾訴的孩子提供了一個解決問題的渠道。

依據(jù)青少年心理發(fā)展的階段性規(guī)律，鄆城縣線上“心理實驗課”分小學(xué)、初中、高中學(xué)段開設(shè)專場。課程內(nèi)容緊扣學(xué)生常見心理問題，涵蓋情緒管理、學(xué)習(xí)動機(jī)與壓力調(diào)適、家庭親子溝通、人際交往技巧及自我認(rèn)知與悅納等主題。

直播通過當(dāng)?shù)厝诿筋怉pp精準(zhǔn)推送，僅今年8月底兩天的課程就吸引近10萬人次同時在線觀看。錯過直播的學(xué)生和家長還能通過回放補(bǔ)看。

精準(zhǔn)化：實驗劇場破解成長難題

談及云端“心理實驗課”，鄆城縣委宣傳部副部長劉考勇翻開課程記錄本：“2023年首期直播僅1萬余人次觀看；2024年直播觀看4萬人，加上回放累計19萬人次；今年直播在線人數(shù)接近10萬，關(guān)鍵是抓住了各年齡段學(xué)生的真實心理困擾，讓內(nèi)容聽得進(jìn)、用得上?！?/p>

小學(xué)專場把課堂變成“情緒實驗室”。鄆城縣東關(guān)小學(xué)教師王艷芬分享“踢貓效應(yīng)”的故事：“爸爸”將工作中的怒火帶回家，導(dǎo)致“媽媽”和“孩子”情緒失控，引發(fā)連鎖負(fù)面反應(yīng)?！皦那榫w像感冒，會傳染！”東關(guān)小學(xué)學(xué)生李浩寧的評論獲同學(xué)和家長點贊。學(xué)生于雙誠代入角色后留言：“如果我是故事里的媽媽，會先冷靜下來，再和孩子溝通。”

初中專場聚焦注意力問題。“大猩猩實驗”讓90%的學(xué)生感受到認(rèn)知盲區(qū)。“盯著煩惱時，你會錯過整個游樂園?！毙睦斫處煆埮嘀液托睦碇委煄煆埥A借此引導(dǎo)學(xué)生用注意力轉(zhuǎn)移法緩解負(fù)面情緒。

高中課程直擊親子溝通痛點。針對高三學(xué)生王某提出的“媽媽每天敲我臥室門五次”的困擾，心理咨詢師張春芝、心理治療師張修磊現(xiàn)場示范溝通話術(shù)，分享親子溝通技巧與學(xué)業(yè)壓力疏導(dǎo)方法，比如把憤怒質(zhì)問換成：“我知道您擔(dān)心我，但頻繁打斷會影響學(xué)習(xí)效率，咱們約定晚飯后聊半小時好嗎？”這種表述既肯定了父母的初衷，又說明了客觀影響，還提出了解決方案，更容易化解矛盾。

建體系：四維聯(lián)動筑牢“心”防線

心理健康教育非一日之功，需健全長效機(jī)制。近年來，菏澤市出臺《關(guān)于加強(qiáng)全市中小學(xué)心理健康教育的意見》等政策文件，為全市心理健康工作提供明確指導(dǎo)，著力構(gòu)建“健康教育、監(jiān)測預(yù)警、咨詢服務(wù)、干預(yù)處置”四位一體的學(xué)生心理健康工作體系。例如，加強(qiáng)心理健康教育師資建設(shè)，深化醫(yī)校合作，開通24小時中小學(xué)生心理關(guān)愛服務(wù)熱線6885885（諧音“幫幫我，幫幫我”）等。

在此基礎(chǔ)上，鄆城縣為強(qiáng)化青少年心理健康教育，創(chuàng)新打造立體化服務(wù)體系：建成2個縣級校外輔導(dǎo)站、217所校內(nèi)心理咨詢室，覆蓋所有中學(xué)及80%的小學(xué)，配備心理沙盤、情緒宣泄設(shè)備等300余套。程屯鎮(zhèn)中學(xué)心理咨詢室年度服務(wù)超800人次，學(xué)生留言簿上不少人反饋“學(xué)會了和父母有效溝通”。

同時，鄆城縣建立“專業(yè)指導(dǎo)+學(xué)校執(zhí)行+家庭配合”機(jī)制，組織124名教師參加危機(jī)干預(yù)專項培訓(xùn)，編印《家長應(yīng)對指南》發(fā)放至8萬戶家庭，其中“溝通20忌”引發(fā)家長反思；制作《其實你不懂我的心》等13部心理情景劇、短視頻，微課“深呼吸法”單集傳播量破萬。

隨著第三期直播結(jié)束，鄆城縣心理健康教育長效舉措加速落地：課程方面，精選“大猩猩實驗”等內(nèi)容制成15分鐘微課，9月起陸續(xù)融入全縣中小學(xué)班會；師資方面，124名受訓(xùn)教師擔(dān)任“心理導(dǎo)師”，按1:50比例為學(xué)生建立成長檔案；數(shù)字賦能方面，連續(xù)三年開展“鄆育心靈”心理健康直播課，累計觀看30萬人次，持續(xù)為青少年心理健康注入動力。

“三年前還有家長問‘這是不是矯情’，現(xiàn)在培訓(xùn)名額很快就搶光！”看著預(yù)約冊，張春芝欣慰地說。在各方努力下，家長對心理健康教育的認(rèn)知逐漸轉(zhuǎn)變，這場破解學(xué)生與家長“心疙瘩”的行動，正從云端走向現(xiàn)實。